KW45/2025: Alle TCS-Blogartikel

185 Bloggerinnen haben letzte Woche 273 Blogartikel geschrieben!

Sandra Hylla

• [ACC #02] Montag, 3. November 2025
• Selbstwirksamkeit & Eigenverantwortung: Frauen ergreifen ihre Macht

Swantje Rost

• Das beste Hundefutter – Trockenfutter im Test

Alexandra Winkens

• Glossar zum Thema chronische Schmerzen – die wichtigsten Begriffe

Britta Just

• 5 Tipps für Dein Angebot auf Deiner Website
• How to Angebotsbanner erstellen
• Mein automatisierter Adventskalender mit WordPress und Elementor
• Hinter den Kulissen meines Adventskalenders 2025 – Teil 4

Astrid Engel

• Monatsrückblick Oktober 2025: Kleine Entscheidungen
• Ordnungssystem für Scanner: Warum „verstreut“ manchmal besser ist als perfekt

Maria B. Budde

• Die Gegenrevolution kommt in Berlin an – November 1848

Babette Fritzsching

• Der 11. Schreibimpuls zum 11. Monat

Annette Dr. Pitzer

• Investiere in Deine Gesundheit
• Das sind die Gene, wirklich?

Lisa Kosmalla

• Wie du die Rauhnächte 2025 nutzen kannst, um dein Business ohne Stress neu auszurichten

amberlight label

• Gewinnerin: Verlosung Stadt Land Vollpfosten – Horror Edition
• Wachstum & Blüte 1qm Lein Mai und Juni 2025
• Holländischer Stoffmarkt Dresden Herbst 2025
• Rezension: Kaputt geliebt und heil geflickt: Nachhaltig stopfen, sticken und nähen

Barbara Riedl-Wiesinger

• Audiokurs-Glossar: Die wichtigsten Begriffe rund um Audio-Kurse & Private Podcasts

Katrin Stephan

• Der 45. Montag
• Novembernotizen – 03. 11. 2025
• Novembernotizen – 04. 11. 2025
• Check Out – Check In Oktober – November 2025
• WmdedgT im November 2025
• Schreibschnuppe Nr. 19
• Novembernotizen – 06. 11. 2025
• Novembernotizen – 07. 11. 2025
• Samstagsplausch – {08. November 2025}
• Novembernotizen – 09. 11. 2025

Anita Arneitz

• Weihnachtsgeschenke mit Herz und Natur 2025

Katja Scalia

• Ab in die Selbstständigkeit und in deine neue Identität!

Claudia Burger

• Gedächtnis verbessern: 9 einfache Tipps, die wirklich helfen

Carmen Pelz

• Mini Launch: Warum 7 Tage reichen, um Umsatz zu machen – inspiriert von 1000 Tagen Freiheit im Wohnmobil
• Rückblick Oktober 2025 – Vom Campo ans Meer
• Welcher Schreibtyp bist du?

Dr. Christa Schäfer

• Wenn Vielfalt Schule macht

Anna Rischke

• Bin ich zu undankbar – oder einfach bereit für mehr?
• Kündigen oder bleiben? 5 Fragen für echte Klarheit

Andrea Stoye

• Energetische Abgrenzung lernen: Wie du fremde Emotionen loslässt und in deiner Energie bleibst
• Warum du fremde Emotionen übernimmst (und wie du es erkennst)
• Ständig auf Empfang? 5 Wege für feinfühlige Menschen, um den Alarmmodus abzuschalten und Energie zu finden

Christine Storck

• Das Roman-Glossar: Die wichtigsten Begriffe rund ums Romanschreiben kurz erklärt

Gabriella Rauber

• 100 Gründe, Jugendlichen Geschichten zu erzählen – und keiner davon ist pädagogisch

Maren Häde, Psychologin

• Bei Selbstzweifeln: Was hilft wirklich?

Judith Peters

• Monatsrückblick Oktober 2025: Genua, äh genau das Richtige!
• Glücklich und erfolgreich mit ADHS: meine Strategien für ein Leben in kreativer Freiheit

Simone A. Melzer

• DAS habe ich im Oktober gelesen und gehört
• Und Tschüss Oktober!

Dagmar Jahn

• Vom Stoff zur Story – vom Nähblog zum e-book
• Der Start mit Elbwisch

Julia Dutschke

• Zwei Stühle, eine Mission – Farbe in der Küche durch Upcycling

Martina Kahlert

• Jú Huā Chrysanthemenblüten

Stefanie Koch

• Abschalten, auftanken, neu ausrichten

Katja Reetz

• Monatsrückblick Oktober 2025
• Rauhnachtsmagie ✨ trifft Gedankenkritzelei

Illa Sabin

• Oktober 2025 – Aufwind unter fallenden Blättern

Angelina Scheer

• Stress bei Katzen: Wie Geräusche belasten können
• Verhaltensauffälligkeiten bei Katzen durch Trennungsstress

Anita Obrist

• Monatsrückblick Oktober 2025

Nathalie Stöcklin

• „Mehr Ruhe, weniger Reizflut – warum Achtsamkeit kein Luxus ist“
• Was tun, wenn du alles spürst – aber niemand dich versteht?
• Ein neues Kapitel beginnt – Warum ich mich neu positioniere
• Monatsrückblick Oktober 2025: Klarheit, Vertrauen & eine grosse Veränderung
• Loslassen – warum es so schwer fällt, aber so befreiend ist
• Warum Hochsensibilität im HR keine Schwäche ist – sondern eine Superpower
• Dein Nervensystem als innerer Kompass – wie du Reizflut in Ruhe verwandelst
• Warum Wochenende nicht gleich Erholung ist – und wie du echte Regeneration findest

Susanne Päge

• Die 9 haeufigsten Fragen zum Coloring (Erwachsenen-Malbuecher)

Susanne Lins

• Warum Bürsten nicht Kämmen ist – und was dein Haar wirklich braucht

melanie hafner

• Design Briefing: Warum Kreativität kein Wunschkonzert ist

Birgit Krüger

• Focusing – was ist das eigentlich?

Heike Kreten-Lenz

• Warum ich Klarheit liebe
• Business-Rückblick Oktober 2025: Klarheit finden – im Business, im Team und unterwegs

Sabine Mastrolorito

• Ehrliches Webdesign mit WordPress & Divi – Strategie, SEO & Datenschutz

Sabrina Besic

• Monatsrückblick Oktober 2025: Viele Schritte und ein ganz wichtiger

Claudia Selic-Köhler

• Ayurveda und TCM im Vergleich – zwei Wege zur ganzheitlichen Tiergesundheit

Brigitte Kleinhenz

• Jobwechsel mit KI: So findest du 2026 den Job, der wirklich zu dir passt

Victoria Hirsch

• Mein Monatsrückblick Oktober 2025: Zeit am Meer und kreative Ideen

Heike Petersen

• Ich habe mich unsichtbar gefühlt – lange Zeit.
• Mut ist die Brücke zu deiner Freiheit
• Loslassen & Rückzug – wenn das Leben flüstert: Es ist genug.
• 77 Erkenntnisse über Loslassen und Heilung, die du jetzt gebrauchen kannst

Sophie M. Seller

• 🎓 Ich bin wieder da, Rockeronies – und zum ersten Mal ohne Studium

Jana Engel

• Stand your ground: Was uns Gandalf über Widerstand lehrt
• Hilfe, die KI hat mein Business geschluckt. Was nun?
• Ich weiß nicht, was ich will – warum das okay ist (und was hilft)

Umani Wendler

• 4-Wort-Story zur Farbkreisreise im November 2025

Julia Otterbein

• Monatsrückblick Oktober 2025: Zwischen Alltag & Auszeit

Saskia Dauvermann

• Mondenergie November 2025- Die mediale Botschaft von Vollmond und Neumond
• Bewusstseinsreise Oktober 2025- aus der Tiefe ins Licht
• Essenz der Zeitqualität November 2025- In der Stille erwacht das Neue

Katrin Ratzmann

• 10 magische Naturmomente, die deine Kreativität beflügeln
• Im Fokus: Meine Pflanzenserie „It’s growing“

Silke Schwerdtfeger

• Stressfreie Lernroutine ADHS Kind: 7 Schritte für entspannteres Lernen zu Hause
• Monatsrückblick Oktober 2025 Sorglos Lernen – Mut & Bewegung

Vera Favre

• Monatsrückblick Oktober 2025 – Von steigenden Zahlen & bewegenden Momenten
• Was ist kreatives Stricken und warum es gerade jetzt eine echte Alternative bedeutet
• Kreatives Stricken: Der leise Gegenentwurf zum Strickboom

Regina Schmitt

• Monatsrückblick Oktober 2025 – Der Wandel beginnt ganz langsam und leise

Nicole Wenk

• Reflexion und Planung am Jahresende: Der perfekte Wendepunkt für deine persönliche Entwicklung
• Mit Visionboards träumen, planen und leben: Dein Guide zur wirkungsvollen Zielcollage
• Meistere Deinen Veränderungsprozess mit dem Lebensrad – So geht’s!
• Jahresreflexion und Planung: Dein abgerundeter Abschluss für ein kraftvolles neues Jahr

Sylvia Tornau

• Wenn das Elternhaus zur Falle wird – Wie Kindheitsverletzungen auch bei liebevollen Eltern entstehen

Gudula Be-Pechhold

• Newsletter-Angst: 100 Empfänger und ein leeres Textfeld

Eva Walitzek

• Die Sache mit der Maus
• Monatsrückblog Oktober 2025

Jutta Gründler

• Meine To-Want-Liste für das 4. Quartal 2025

Stefanie Armbruster

• Monatsrückblick Oktober 2025 – Abschied und Ankommen
• Zweimal Nordkap – einmal laut, einmal leise

Martina Lörracher-Leeb

• Charmante Handlungs-Aufforderungen für Instagram: 40 Ideen samt Praxis-Beispiele

Karin Hartmann

• Wie oft ich als Fastenleiterin selber faste

Miriam Lochner

• Texten ohne Texter-Ausbildung?

Stephanie Crumbach

• Affirmation oder Blockaden lösen durch Realitätsabgleich?
• Persönliches Wachstum statt Selbstoptimierung

Jasmin Grigutsch

• KI effektiv nutzen: 7 Fehler, die dich Zeit kosten

Ingrid Dankwart

• Glossar Seelenheimat – dein Ursprung, deine Erinnerung
• Bist du ein Liakish-Hüter des Nordens?

Claudia Seitz

• Onlinekurs erstellen: Die letzte (dafür sehr ausführliche) Anleitung, die du lesen musst

Ilona Clemens

• Mein Monatsrückblick auf den Oktober 2025- Klarheit schaffen in Neptuns Nebel

Christine Ströhlein

• So stärkst du das Immunsystem deines Hundes – sanft, alltagstauglich, wirksam
• Wenn der Hund sich auf den Weg macht

Claudia Gabel

• Was bringt dir das Persolog Zeitmanagement-Modell?

Antje Brügger

• Kundenprojekt: Handgetöpfertes Geschirr für den Esstisch – individuell & einzigartig

Daniela Pucher

• Sachbuch schreiben mit KI: So bleibst du als Autor*in relevant

Brigitte Litzenberger

• Sexismus im Business: Meine Liebe, die Finger waren schneller“: Wenn Männer aus Fehlern Flirts machen

Silvia Völkle

• SIBO-Glossar: Die wichtigsten SIBO-Begriffe kurz erklärt
• Mythos Sodbrennen und Magensäure

Deborah Topehlen

• Musik, Begegnungen & pinke Power – 5 Glücksmomente aus meinem Oktober 2025

Sandra Jungklaus

• Selbstorganisation

Bori Tarpay

• Empathische Führung: Wie du Überlastung im Team früh erkennst
• Nicht die Zeit ist schuld: 8 unsichtbare Formen der Überlastung

Martina Klinkowski

• Warum ich Obsidian (noch) nicht gelöscht habe
• Monatsrückblick Oktober 2025

Sonja Herbig

• Monatsrückblick Oktober 2025

Peggy Bendler

• Field Notes: Wie können wir Social Media achtsam nutzen?

Katarin Mattiza

• Warum „Sucht kommt von Suche“ gefährlicher Bullshit ist
• Trocken durch Weihnachten – ein Survivalguide
• ADHS und Beziehung: Zwischen Nähe, Sucht und Selbstschutz

Friederike Kaemper

• Rezension: Kleine Wunder in der Mitternachtskonditorei von Lee Onwha
• Rezension: Schattenseite von Jonas Ems
• Rezension: Der Cortisol-Code von Svea Golinske und Dr. med. Peter Heilmeyer
• Rezension: Birthday Girl von Haruki Murakami
• Rezension: Geliebt von Kerstin Hau
• Rezension: Energie Magie von Anni Brückner
• Rezension: Eilean Mòr von Kristina Dahl und Stefanie Biermann
• Rezension: How to Art von Kate Bryan
• Rezension: Das Mädchen und die Lehre am Fluss von Martina Simonsen
• Rezension: Einsam von Britta Teckentrup
• Rezension: Akasha Stories von Anni Brückner
• Rezension: Altern von Elke Heidenreich

Lea Finke

• Wenn die Welt bebt: Kunst in gesellschaftlichen Krisen

Sara Theile

• Migräne und frühes Trauma – Wie alte Muster den Körper in den Kampfmodus bringen
• Migräne emotional begleiten – 33 Sätze als Eingang zur inneren Arbeit

Susanne Gensinger

• Liebe im Business – Warum wir ein Tabu brechen sollten

Petra Schöller

• Was du über die Elise Energie wissen solltest
• Heilsame Lichtkristalle für den Alltag – Glossar

Antonia Pointinger

• Unsichtbare Frauen

Lena Maria Hackl

• Monatsrückblick Oktober 2025: Canophea Momente, Duftanker und Herbstliebe
• Ich suchte den Flow: und fand mich selbst

Susanne Burzel

• Monatsrückblick Oktober 2025: Schottland lässt grüßen!
• 3 Online-Adventskalender mit Impulsen für hochbegabte Familien

Susanne Lapp

• NLP trifft Spiritualität: Klarheit als Führungsinstrument

Susanne Reiß

• Aromatherapie-Glossar…

Monika Eisenbeutel

• Stress, Unruhe, Schlafprobleme – kann Meditation helfen?

Alke Rehling

• Rückblick: Oktober 2025 – Ukulelespiel und Plätzchen
• NO-vember Ausmist-Challenge

Stefanie Schaefer

• Meine Want-to-do Liste für das 4. Quartal 2025

Gina Nauen

• Buchtipp: Die 1-Minuten-Strategie gegen mentale Erschöpfung

Helen Kuckling

• Von A bis Z: Das große Gästemappen-Glossar für perfekte Gastgeber

Tanja Hug

• Du machst das nur nebenberuflich? Dann meinst du’s wohl nicht ernst
• Einladung zum Geschenke-Summit [der Black-Friday für die Seele]

Iris van Bebber

• Was machst du eigentlich den ganzen Tag? November 2025

Sonja Teßen

• Waldfotografie im Herbst
• Monatsrückblick Oktober 2025
• Das 3. Chakra – Solarplexus-Chakra

Daniela Quabs

• Mein Oktober 2025

Martina Bollhöfer

• 100! Schreibschnuppenchallenge Woche 19
• Entschieden stehen

Christiane Skuza

• Katzen sind keine Kuschel-Abos

Angela Carstensen

• WMDEDGT im November 25

Gabi Kremeskötter

• Zwischen Buchungsangst und Dankbarkeit: Warum mein Online-Schreibkurs kleine Gruppen liebt

Anke Cras

• Tierärztin in der Großtierpraxis – Zwischen Tierwohl und Systemdruck
• Was ist der Unterschied zwischen Bulle, Stier und Ochse?

Silke Geissen

• #wmdedgt 05. November 2025 – was machst du eigentlich den ganzen Tag?

Pia Helfferich

• Schreibroutinen für Eltern und Kinder. So gelingt kreatives Schreiben im Alltag

Frauke Schramm

• Werbung machen als Selbstständige – Warum Du Dich nicht gruseln musst.

Tamara Tavella Art

• Folge dem Ruf deiner Seele, auch wenn niemand an dich glaubt

Bea Baumann

• Angst beim Hund verstehen – Mit dem Angst-Kompass zu mehr Vertrauen

Stefanie Klein

• Lampenfieberatmung – einfach, aber genial

Andrea Mühlbauer

• Eigene kleine Grafiken zeichnen und in WordPress als Emojis verwenden

Bettina von Hanffstengel

• Monatsrückblick Juni 2025
• Monatsrückblick August 2025: Sichtbar als Märchenerzählerin
• Großartig und kleinlich – wie Sprache kleine Menschen kleinmacht

Birgit Lorz

• Authentisch bloggen: Mit Persönlichkeit Leser und Kunden gewinnen

Silvia Rothböck

• Monatsrückblick Oktober 2025: Wow, was für eine Energie!

Mia Gries

• Spiritual Business Branding ohne Klischee: Zeigst du dich schon authentisch statt mit Fake-Kitsch-Mystik?

Claudia Stellmacher-Köthe

• Wie Hypnose wirklich wirkt – jenseits der Showklischees

Marion Glück

• Mein erstes Mal
• FREUtagsFüller vom 07.11.2025

Sabine Landua

• Mein Oktober 2025 – zwischen Blogtoberfest, Meeresrauschen und neuen Ideen
• Gleichheit oder Gerechtigkeit – der Nachteilsausgleich bei LRS und Rechenschwäche

Anita Griebl

• 7 Glaubenssätze, die ich losgelassen habe: Mein Leben hat sich komplett verändert

Antje Kaden

• Ich bin meine eigene Zielkundin: Wenn Mental Load und Stress-Coaching sich begegnen

Elena Deppe

• Mantra Retreat ohne Esoterik – Spiritualität mal bodenständig erleben

Beatrice Krammer

• Onlinebusiness durch die Augen von Petra Planerin

Gunhild Rudolph

• von Nähe und Frieden
• Wiedersehen nach 2×15 Jahren

Cindy Ulitzsch

• Selbstbewusstsein stärken – mit Astrologie, praktischen Tipps und 5-Minuten-Impulsen

Tina Baier

• Warum ich beim Blick auf meine Ahninnen nicht nur Dankbarkeit spüre – und was weibliche Ahnenforschung mit uns macht

Marion Kiener

• 4-7-8-Atmung: Deshalb rate ich von dieser Atemtechnik ab

Anna-Lena Bendler

• Artikel 1 der Serie “Rufbereitschaft”: Wenn das Leben ruft

Dunja El-Habyan-Gavrilov

• November – Monat des Schweins

Hilkea Knies

• Blick hinter die Kulissen – Singen ist politisch, por supuesto

Angelika Klein

• Bildungsurlaub mit der Georg-von-Vollmar-Akademie: Erkenntnisgewinn garantiert

Marianne Reuter

• Warum ich an Gott glaube

Veronika Julmi

• Mediterranes Kürbisrisotto für Schwangere: so veredelst du dein Risotto mit getrockneten Tomaten und Tofu
• Diätwahn in der Schwangerschaft: warum ich die Louwen-Diät kritisch sehe

Vanessa Grüner

• 6 Gründe, warum du nach Izmir reisen solltest

Miriam Lochner: Auxkvisit

• Wie wir die gesellschaftliche Spaltung überwinden können

Monika Köhler

• MENTALES ENTRÜMPELN – Keine Geheimnisse mit ins Grab nehmen

Ulrike Bergmann

• Druck entsteht im Kopf – die Lösung auch

Monika Leinwather

• Ich will endlich Nein sagen, ohne dass alles zerbricht.

Susanne Wagner

• #8sammeln am 8. November 2025: Dasselbe ist nicht das Gleiche – 8 achtsame Momente mit ein und derselben Mikropause

Michael Lahme

• Weihnachten ohne Streit – Wie du Konflikte an den Feiertagen vermeidest

Natascha Freund

• Integrationskraft im Kindergarten beantragen – Rechte, Voraussetzungen und Verfahren

Daniela Pucher

• Sport ist bunt: Was dich zum Sport motiviert

Ulrike Braune

• Wenn die Vergangenheit nicht ruht – ein Krimi-Adventskalender für Erwachsene

Sieglinde Heiß

• Monatsrückblick Oktober 2025: Chaos, Katzen & Herbstmagie

Julia Nickel

• Die Hüterin kehrt zurück – nach Frankfurt

Elma Esrig

• 3 Changes fürs Vortragen und Präsentieren – wie kleine Veränderungen deine Online-Präsentationen groß machen

Anja Hüttebräucker

• Produktpaket oder Produktreihe? So triffst Du die richtige Wahl bei Stampin’ Up!

Claudia von der Wehd

• Online-Adventskalender-Liste 2025 Achtsamkeit, Spiritualität & innere Mitte

Generose Sehr

• Rauhnächte Anleitung: Warum Räuchern und Rituale nicht reichen

Irina Angenendt

• Leinen statt Lifestyle – warum ich Trends hinter mir gelassen habe

Sabine Grote

• Energiearbeit wirkt nicht? 5 unsichtbare Blockaden

Cindy Traub

• Hi, ich bin Cindy!

Annette Bauer

• 15 Frauen-Bücher über Wechseljahren, Ernährung & Achtsamkeit

Karina Schuh

• 33 Fehler, die du vor deinem Fotoshooting vermeiden solltest – die ultimative Checkliste

Kirsten Hildebrandt

• Die richtige Vorlage macht den Unterschied – Worauf du bei der Auswahl deines Referenzfotos achten solltest.

Kerstin Steinkamp

• Freier Wille oder Schicksal – Wie viel unseres Lebens liegt wirklich in unserer Hand?

Marina Lange

• Weitergehen statt durchhalten: Wie du erkennt, dass ein Weg zu Ende ist

Barbara Vassalli

• Sexueller Missbrauch – sichtbar in der Hand

Anja Scholze

• Wenn „Du solltest mal…“ für dich nicht mehr funktioniert

Sina Ackermann

• Plastikflut im Ozean: Woher sie kommt und wie wir sie bremsen können

Silke Brackert

• Wenn Herzensziele zu Pflichten werden

Brinja Bülow

• “Gesunde” Lebkuchen

Ildiko Eder

• Tilapia Eintopf aus Sambia

Alexandra Bohlmann

• Die unorganisierte Organisationsmentorin

Urs & Ruth Bolter

• Zukunft ist hier – ein Abend im Zeichen der Humanität

Pia Köhler

• Nach 13 Singlejahren der erste Hochzeitstag – von der schwer vermittelbaren, unfreiwilligen Solo-Lady zur glücklichen Ehefrau

Kerstin Hiemer

• Was ist Basenfasten – und warum es gerade jetzt so wichtig ist für Frauen in der Lebensmitte

Dr. Marcela Dragos-Wendrich

• Când iubirea nu e de ajuns – câinii care încă așteaptă să fie înțeleși

Ingrid Werner

• Was KosmoGraphik NICHT ist

Susanne Seyfried

• Sabine Walker über die Kraft des Lerntherapeuten-Netzwerks – kollegialer Austausch, der trägt

Brigitte Schießl

• Darum ist Milde gerade jetzt so wichtig!

Tina Winzer

• Slowvember: Mein Leben mit ME/CFS zwischen Rückfall und Neustart

Vera Wollenweber

• Warum dein Energiefeld mehr zählt als dein Skeptiker‑Verstand.

Birgit Nora Schäfer

• Warum wir Spiritualität für unseren inneren Frieden brauchen

Hubert Mayer

• KW45-25 NCIS LA, Amerikanerinnen, LinkedIN und Sonne, After Work, Kraftpaule, Dummheit, VVB Köln, Unfallflucht,

Katja Andergassen

• Gleichheit ist nicht Gerechtigkeit. Oder: Warum ich als Vegetarierin gerne Extrawürste brate.

Susanne Heinen

• Farbkreisreise Silbergrau im November 2025: „Zwischenton – Ein Spiel von Licht und Schatten“

Monika Wyrobisch

• Datensicherheit digitale Buchführung: Grundlage für Transparenz, Nachvollziehbarkeit und Revisionssicherheit

Steffi Dallesheim

• Mein emotionaler Herbst als angehende Autorin

Vanessa Brügge

• Website, Webseite, Homepage & Landingpage: Was sind die Unterschiede?

Andrea Sam

• Frauen unterschätzen ihre Wirkung – wie Haltung sichtbar wird, auch ohne Worte
• Wenn Haltung fehlt – und Wirkung kippt

Johanna Wienzek

• Forever young? Nein, danke – dank Jin Shin Jyutsu ist jedes Alter großartig

Judith Oesterle

• Mein Oktober 2025 – verwurzelt sein

Sonja Berndl

• Gartenarbeiten im November: Frevel und 26 andere Dinge, die man tun kann

Kristyna Plivova

• Jak pěstovat jiřiny (2. díl): viróza, hnojení a celková dobrá kondice rostlin

Severine Tanja Rein

• Das Long Covid & ME/CFS Glossar: Verstehen. Erleben. Bewältigen.