Als meine Mama vor elf Jahren die Diagnose Alzheimer bekam, habe ich viel darüber gelesen. Ich wollte sie bestmöglich unterstützen und alles richtig machen. Aber: Ich habe so einige Fehler gemacht – und mich deswegen schlecht gefühlt und geärgert. Darüber sprechen wollte ich eher nicht. Mittlerweile sehe ich das [...]
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Sorry, Meta, so habe ich mir das nicht vorgestellt mit meiner aufstrebenden Social Media-Bekanntheit! Von jetzt auf gleich ist Schluss mit Facebook und Instagram! Auch sonst weht im November 2022 ein scharfer Wind von vorn. Ein wirklich beanspruchender Monat mit ausreichend Gründen zum Haareraufen, Bangen und Trauern. Zum Freuen [...]
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Was für eine Woche, ich war echt platt: Die Kalenderwoche 45/2022 hat mit einem Todesfall in der Familie angefangen und mit einem Kindergeburtstag mit 10 Kindern im Indoor-Spielplatz aufgehört. Die volle Bandbreite des Lebens. Wobei, nein, so richtig aufgehört hat die Woche erst am Sonntag Abend, als ich mein [...]
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51 Bloggerinnen haben letzte Woche 75 Blogartikel geschrieben! Heiko MetzWinter-Wünsche
Judith PetersMonatsrückblick November 2022
Wort des Tages: Harndrangsalieren
Wort des Tages: Singleböse
Wort des Tages: Frostration
Peggy ElfmannLasst uns Fehler machen – und darüber reden!
Gretel NiemeyerThe Struggle is real – ein schlauer Gedanke von unter meinem Schreibtisch
Sandra BeimgrabenWas die…
„JA“. Schon wieder ist es passiert, und jetzt sitze ich da mit Bauchschmerzen. Ich habe JA gesagt, obwohl ich NEIN sagen wollte. Zu einer Frage, einem Gefallen, einem Liebesdienst. Weil ich jemanden mag, nicht sitzen lassen will mit einem Problem, mich überrumpelt fühle. Kennst du das auch? Aus Verlegenheit, [...]
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Du verbringst einen großen Teil deiner Arbeitszeit in Team-Meetings? Dann hilft dir diese Liste an Fähigkeiten und Kompetenzen, die du für richtig gute Besprechungen brauchst. Denn dann werden sie auch richtig gut und machen nicht nur dir, sondern auch deinen Teilnehmenden Spaß. Ein Ziel für das Team-Meeting festlegen entscheiden, [...]
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Du siehst, liest oder hörst nur das, was du gerne sehen, lesen oder hören willst. Genau dieses nennt sich selektive Wahrnehmung. Warum dies passiert und wie wir uns die selektive Wahrnehmung für unser Mindset zu Nutze machen können, liest du hier. 2 Wonach sortiert das Gehirn die eingehenden Informationen? [...]
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Hast du schon den ersten Glühwein geschlürft und ein oder zwei Weihnachtsplätzchen verputzt? Ich hebe nun dezent im Hintergrund meine Hand und sage "Ja, Ja, Ja und JAAAAAA". Letztes Wochenende war schon der erste Advent! Am kommenden Donnerstag ist schon der 01. Dezember! Und was sagt uns das? Genau, [...]
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Wir haben nicht immer ausreichend Zeit für formelle Achtsamkeitsübungen, wie z.B. eine Meditation, Yoga oder einen Bodyscan. Aber für achtsame Momente in Alltagshandlungen können wir uns alle Zeit nehmen, da gibt es keine Ausrede. Das kann eine Ergänzung oder eine Erinnerung an die eigene Achtsamkeitspraxis sein. Auf jeden Fall [...]
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