Du hast eine Erkältung und bist auf der Suche nach Tipps dagegen? Der Ayurveda kann Dir helfen ♥
Erkältungen sind aus ayurvedischer Sicht Kapha-Störungen und bringen Kühle und Feuchtigkeit mit sich. Im Winter und Frühling ist die Erkältungsgefahr besonders hoch, da in dieser Zeit die Kapha-Energie um uns herum zunimmt. Manchmal kommt noch ein Vata-Überschuss hinzu und Du spürst dann neben den üblichen Erkältungssymptomen vielleicht noch ein Frösteln, weniger Appetit und/oder Verdauungsprobleme.
Meine besten und jahrelang als Mama und Sängerin erprobten Tipps, wenn Du erkältet bist, sind:
