Wir haben nicht immer ausreichend Zeit für formelle Achtsamkeitsübungen, wie z.B. eine Meditation, Yoga oder einen Bodyscan. Aber für achtsame Momente in Alltagshandlungen können wir uns alle Zeit nehmen, da gibt es keine Ausrede. Das kann eine Ergänzung oder eine Erinnerung an die eigene Achtsamkeitspraxis sein. Auf jeden Fall [...] Klicke hier und lies den…

Um eine effektive Führungskraft zu sein, ist es wichtig, dass deine persönlichen Werte mit deinen beruflichen Zielen übereinstimmen. Sonst wirst du ständig in verschiedene Richtungen gezogen und kannst dich nicht mehr auf das Wesentliche konzentrieren. Hier sind ein paar Tipps, wie du deine persönlichen Werte mit deinen beruflichen Zielen [...] Klicke hier und lies den…

Es gibt so viele gute Gründe, um zu singen. Du musst dazu kein Profi sein und brauchst keine Ambitionen, mal auf der Bühne stehen zu wollen. (Obwohl das echt cool ist, das kann ich aus eigener Erfahrung sagen ) Manchmal, wenn ich mit Menschen über das Singen ins Gespräch [...] Klicke hier und lies den…

Rituale sind ein fester Bestandteil unseres Lebens – sowohl an Festtagen wie im Advent und zu Weihnachten als auch im Alltag von Familien, Religionsgemeinschaften, Sportgruppen und beruflichen Teams. Rituale geben uns Sicherheit und verleihen unserem Zusammenleben eine Struktur. Daher können sie gerade auch in Meetings eine wichtige Rolle spielen. [...] Klicke hier und lies den…

Es gibt immer wieder Wörter, bei denen die meisten von uns beim Schreiben ins Stocken geraten und überlegen müssen, wie sie denn richtig geschrieben werden. Die Rechtschreibkorrekturhilfe ist nicht immer eine Hilfe, weil es oft auf den Kontext ankommt. Manchmal sind beide Schreibweisen zulässig und es gibt eine Dudenempfehlung [...] Klicke hier und lies den…

Es ist Herbst und damit in den meisten Firmen auch Zeit für die Jahresgespräche. Oft werden diese Gespräche genutzt, um auch über eine Lohnerhöhung zu sprechen. Gerade in der aktuellen Situation, in der ein grosser Fachkräftemangel vorherrscht, sind deine Chancen auf Erfolg besonders hoch! Worauf es bei der Lohnverhandlung [...] Klicke hier und lies den…

Last updated on 12. Oktober 2022 Familiärer Alltag strott 06:00 Uhr, Donnerstagfrüh: Der Wecker klingelt. Gestern ist es mal wieder später geworden, als geplant – aber es hilft nichts. Aufstehen ist angesagt. Kaffeekochen, Bibellesen, Frühstück vorbereiten. Währenddessen hat die Frau den Sohn geweckt und einigermaßen auf Betriebstemperatur gebracht. Gemeinsames [...] Klicke hier und lies den…

Deep Work hilft dir dabei, deine Texte konzentriert und kreativ zu schreiben . Dein Arbeitsalltag besteht höchstwahrscheinlich aus sehr viel Multitasking, das lange Zeit als Optimum der Arbeitsherangehensweise gesehen wurde. Oder hattest du nicht die Kollegin, die mehrere Projekte gleichzeitig geschaukelt hat und dann auch noch innerhalb von 2 [...] Klicke hier und lies den…

Die Blogparade von Marion Abend unter dem Motto Gesund im Nachrichten-Wirrwarr hat mich angesprochen – und so habe ich mich entschlossen, einen Blogartikel etwas abseits meines eigentlichen Themas Digitale Meetings und Workshops zu schreiben. Meine wichtigsten Learnings zum Thema Nachrichtenkonsum und was ich persönlich daran geändert habe, habe ich [...] Klicke hier und lies den…