Was hat nachhaltig ausmisten mit dem Lärm in deiner Wohnung und deinem Kopf zu tun? Einem Lärm, den du sehr schwer ausschalten kannst. Unsere Wohnungen sind oft sehr laut. Dabei meine ich weniger den Straßenlärm, quengelnde Kinder, streitende Nachbarn oder Pressluftbohrer, die uns akustisch belasten, sondern den Lärm in [...] Klicke hier und lies den…

Das letzte Vierteljahr 2022 war nicht mein Freund. Rückwirkend betrachtet befand ich mich dauerhaft im Burn-on , dem Zustand vor dem Burn-out. Viel Marketing für meine Leistungen, die Sorge um meine Mutter, das Kümmern um sehr vieles, was meine Mutter, meine Tochter und mich betrifft. Viele Kilometer zwischen Hamburg [...] Klicke hier und lies den…

2 Ayurvedische Ernährung Warum ist die Ernährung bei Rheuma überhaupt wichtig? Alles was wir unserem Körper täglich an Nahrung oder Genussmitteln zuführen, hat einen entscheidenden Effekt auf unsere Gesundheit. Ist ja eigentlich logisch, oder? Was wir essen, wirkt sich auch auf unsere Gelenke aus und mit anti-entzündlicher, ayurvedischer Ernährung [...] Klicke hier und lies den…

Michaela Arlinghaus Wir können auf ganz verschiedene Arten zuhören: wertschätzend, einfühlsam, aufmerksam, kritisch, anteilnehmend, achtsam. Wir können das Zuhören auch vortäuschen, Inhalte selektieren, ignorierend weghören. Oder wir interpretieren, bewerten, urteilen, suchen nach Bestätigung für unsere Annahmen, wollen manipulieren oder hören zu, um zu antworten, zu widersprechen. Im Beitrag geht [...] Klicke hier und lies den…

Mein Leib-und-Magen-Thema ist Berufung und Neuorientierung ab der Lebensmitte. Irgendwie können sich die meisten etwas darunter vorstellen. Vermutlich aber jeder etwas anderes. Und deshalb schreibe ich in diesem Beitrag über Berufung: Was ist Berufung, welche Vorteile hat es, sich damit zu beschäftigen und warum man sich auf keinen Fall [...] Klicke hier und lies den…

Vielleicht siehst du gerade auch solche Postings auf Facebook: Ein auffälliges blaues Bild mit Siegerpose. Der Text darunter lautet: „Neu: Sieh nach, wer sich dein FB-Profil angeschaut hat!“ Hier sind gleich mehrere Dinge verdächtig: Die seltsame Internetadresse: Other… irgendwas ? Dass 80 Personen in einem Posting getaggt werden. Welcher [...] Klicke hier und lies den…

Die Zeit seit meinem Facebook-Hack am 13. November 2022 war die intensivste und anstrengendste, die ich in meiner Selbständigkeit seit 2009 erlebt habt. Drei Facebook-Hacks bzw. Hack-Versuche in 5 Wochen, eine Facebook-Sperre mitten in meinem wichtigsten Launch des Jahres, die mich und 7 Teammitglieder getroffen hat, ein jähes Ende [...] Klicke hier und lies den…

Stell dir ein hübsches Schaufenster, mit toller Deko vor: Die Menschen bleiben interessiert stehen, der eine oder andere betritt daraufhin deinen Laden und schaut sich dort näher um. Die Meta-Description ist das Schaufenster für deine Website . Denn sie ist das, was die Menschen in Google als allererstes über [...] Klicke hier und lies den…

Ich bin keine Freundin von Neujahrsvorsätzen. Aber sehr wohl von Zielen und Plänen und davon habe ich für das Jahr 2023 einige. Es wird sich in meinem Business einiges verändern. Vieles steht unter dem Fokus von „Intensität“. 1. Ich biete nur noch Coaching-Pakete an Ich möchte künftig nur noch [...] Klicke hier und lies den…